SACODE A POEIRA STUDIO DE DANÇAS YOGA E MEDITAÇÃO

No dia 8 de março é celebrado o Dia Internacional da Mulher, data que tem como origem manifestações de mulheres russas por melhores condições de vida e trabalho. Ao longo tempo, vejo esta data se perdendo e adquirindo cada vez mais, um caráter único festivo e comercial. Atualmente o dia 8 de março perdeu o seu sentido original. Para que um ideal tome forma, para que a luta seja verdadeira e digna, é preciso antes de qualquer atitude, ter consciência de quem somos, onde estamo s, o que realmente queremos. Ainda há muitas mulheres, tentando conquistar seu espaço por meios que levam cada vez mais ao desrespeito e a falta de amor próprio. É preciso ter amor próprio, dignidade, auto-respeito, acessar a sabedoria, saber falar NÃO, e lutar dignamente. Que seja um dia de consciência de todas as mulheres, é preciso partir das mulheres, de outra forma tudo continua como está, apenas uma data. Anualmente faço questão de postar a história deste dia. ...

Sim, tudo muda o tempo todo, e em algum momento da vida, a gente percebe essa realidade, se entrega, aceita e vive mais feliz! O contrário disso é a estagnação, a ilusão de que controlamos tudo o tempo todo por puro comodismo, por medo do novo. Aceitar e se entregar não é uma tarefa fácil, nem acontece da noite para o dia, nem tem mágica, e ao mesmo tempo é tranquilo e pode se tornar sim uma tarefa, não diria fácil, mas algo que flui, algo que acontece espontaneamente, só que para isso acontecer é preciso muito trabalho interior. Hoje me percebo mais tranquila diante de tudo que a vida me apresenta diariamente, as mudanças, muitas mudanças. O que eu fiz para fluir assim? Desde muito cedo estive envolvida com espiritualidade, percorri vários caminhos até entender e descobrir que meu anseio era o autoconhecimento, numa outra postagem vou detalhar este longo caminho. Quanto mais me entrego a me conhecer, mais tranquila se torna a vida, o dia-a-dia, as convivências, os altos e baixos....

inspira expira inspira expira.... A respiração correta favorece a saúde de todos, mas dentro das artes corporais, como a dança, ela é decisiva para a qualidade expressiva e artística. A respiração incorreta possibilita um número menor de movimentos além de provocar uma ruptura na seqüência de harmonia da dança. A respiração adequada facilita, principalmente, a fluência do movimento, isto é, a precisão e continuidade do mesmo. A inalação deve ser associada a movimentos de expansão e liberação do corpo. A exalação deve ser associada a movimentos de contração. A prática dessa técnica permite a integração corporal, pois os exercícios trabalham o corpo como um todo indissociável, sem fragmentar movimentos de braços e pernas em que o centro fica esquecido. Além da melhora na expressividade, o método também ajuda a prevenir lesões, compensando relativamente os movimentos repetitivos. A respiração consciente é essencial no processo de compreensão do movimento, no trabalho simultâne...

“dançar é como fazer a percussão, como tocar a flauta Nay, ou como tocar piano, ou tocar o Oud, Quanoon ou qualquer outro instrumento. O instrumento de quem dança é o corpo. A dançarina é um membro musical da Orquestra. Em qualquer estilo e esfera musical, é sabido que o melhor tipo de músico é aquele que OUVE OS OUTROS MÚSICOS, enquanto toca sua parte, encaixando-se perfeitamente no que está sendo tocado. Ele toca alegremente a mesma música que os outros e acentua quando deve, cresce com eles, e pára quando eles param. Como tocador de Tabla, quando faço a percussão de uma música eu presto muita atenção a todas as frases musicais que estão sendo tocadas. Como membro de um grupo, devo conhecer definitivamente que ritmo é aquele e devo saber quando o ritmo muda, diminui, acelera, pára, acentua ou se modifica de qualquer jeito. Eu devo ouvir cada músico que toca comigo e ter certeza que estou tocando de acordo com o que ele ou ela está tocando, seja um solo ou parte de uma orquestra. Q...

A LIÇÃO DO BAMBU CHINÊS Depois de plantada a semente deste arbusto, não se vê nada, por aproximadamente 5 anos exceto lento desabrochar de um diminuto broto. Durante 5 anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, mas uma m aciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra está sendo construída. Então, no final do 5º. Ano, o bambu chinês, cresce até atingir a altura de 25 metros. Stephen R. Covey escreveu: - Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e, às vezes não vê nada por semanas, meses, ou anos. Mas se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º Ano chegará, e, com ele, virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava. O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos projetos, de nossos sonhos, de nosso trabalho, especialmente de um projeto ...

A imagem do nosso corpo, a maneira que nós nos vemos e como nos sentimos sobre como os outros nos vêem, tem a ver com o nosso corpo presente.  Estudos sugerem que muitas mulheres de peso normal, muitas vezes se vêem como mais pesado do que o que eles realmente são, enquanto muitos homens de peso normal vêem-se como mais fino do que o que eles realmente são.  Claramente, a imagem que é retratada pela mídia do que é o ideal ou corpo  modelo parece pode provocar muitos sentimentos de insegurança.  A imagem negativa do corpo pode resultar em baixa auto-estima, experiências sociais negativas, e até disfunção sexual. Isto pode levar as mulheres a flutuar drasticamente em seu peso, enquanto os homens podem exercer compulsivamente ou se voltam para esteróides em um esforço para trabalhar seus corpos na forma ideal. Em um caso extremo, uma imagem negativa do corpo pode levar a um transtorno alimentar ou alguma forma de deficiência nutricional. Para ser mais fel...

Fifi Abdo é uma das maiores bailarinas árabes. Começou dançando em casamentos aos vinte anos. No ano de 1972 fez sua primeira aparição no cinema como bailarina e atriz. Teve sua fama consagrada após participar do filme "Una mujer no es suficiente", atuando com atores famosos da época, no ano de 1989. Fifi abdo também trabalhou no teatro, fazendo peças musicais, onde misturava dança, teatro e música. Mona El Said -mestra da dança egípcia, desenvolveu técnicas de quadril inigualáveis. É uma das mais importantes bailarinas e mais estudadas por todas as admiradoras da dança Oriental. Seu nome de nascimento é Monah Ibrahim Wafa.Mona Said nasceu no Egito, nordeste da África. Começou a dançar aos 13 anos de idade, e no ano de 1970 se mudou para o Líbano. Voltou ao Cairo em 1975, época na qual já era considerada uma bailarina profissional amplamente conhecida. Casou-se sete vezes. Dançava no Cairo e em Londres. As apresentações de Mona Said sempre eram acompanhadas de grandes orque...

O termo "Dabke" ou "Dabkeh" se traduzido literalmente quer dizer "bater pé" e corresponde a uma dança típica presente nos países como Libano, Siria, Jordania, Palestina, Iraque, Arábia Saudita e em algumas partes do Egito. Em partes do deserto africano nós podemos assistir outras danças semelhantes, filas de homens percurtindo os pés no chão, como em Marrocos, mas refere-se a outra dança. Historicamente, como muitas danças populares, o Dabkeh surgiu com uma funcionalidade: a comunidade construia suas casas com pedras e madeiras e para isso precisavam ter o solo igualado e compactado. Os homens se reuniam em um mutirão, cantando e dançando de uma forma que o resultado fosse rápido e produtivo, mantendo uma atmosfera festiva e animada. É comum observarmos danças semelhantes, digo com percussão nos pés, em sociedades agricolas, onde a relação trabalho e dança é bem conjugada, por exemplo em algumas tradições italianas e gregas, determinados movimentos d...

Originário das tribos Tuaregs do Maghreeb, o Guedra está presente desde a Mauritânia, Marrocos até a Argélia. Os Tuaregs são pertencentes ao grupo étnico dos Berberes, a palavra Tuareg é utilizada para distingui-los dos demais, pois toda as suas vestimentas são azuis. O povo azul, para quem não sabe, forma os primeiros produtores do pigmento azul utilizado no tingimento do jeans, o azul indigo provém desse povo que não se autodenomina Tuareg, mas "Kel Tagilmus" o povo do véu (fonte de informação Morocco). Como são Bérberes carregam costumes e tradições muito antigos de tempos pré-islâmicos, entre eles, a liberdade feminina principalmente quando se refere à sexualidade, o respeito aos elementos da natureza. O povo Berbere sofre discriminação pelos árabes do norte da África. Significado da palavra Guedra A palavra Guedra significa "pote" devido ao seu único instrumento musical, um tambor feito de barro, pedra ou metal (geralmente uma panela improvisada) coberta por p...

Existem muitas versões sobre a Dança do Sete Véus. Dizem que teve origem com a dança de Salomé (personagem bíblica que consegue a cabeça de João Batista em uma bandeja de prata mediante seu pedido ao rei Herodes), outros dizem que sua relação é com os chakras (que cada véu e sua cor representam um chakra e que, ao tirá-lo, você estaria conseguindo se purificar). Acontece que em nenhuma bíblia é mencionado como foi a dança feita por Salomé e muito menos que utilizou sete véus (mesmo na versão original em grego do novo Testamento). Pensando nas histórias, vemos uma questão ambígua: Se Salomé dança para seduzir Herodes, onde está o grau de purificação feita então pela dança dos sete véus, se assim pudesse ser associada aos chakras? E há ainda, o que os “Chakras”, conceito proveniente da cultura indiana tem a ver com a cultura oriental árabe? Tratando-se da cultura oriental árabe, sua região e sua antiguidade, podemos pensar na Mitologia babilônica para nos aproximarmos mais de uma possibi...

Todas as mulheres são belas na Dança do Ventre, pois, em sua herança histórica e mitológica na psique feminina, a Deusa aceita todas as suas filhas tais como são: belas e únicas. Pesquisas científicas nas áreas médicas, anotadas pelo Professor Hermógenes, constataram que a atuação dos hormônios sobre as glândulas endócrinas, estimulando-as, pode conservar uma pessoa jovem, retardando o envelhecimento. A limpeza intestinal é um tópico importante, pois o material intestinal tende a lançar substâncias nocivas na corrente sanguínea, o que também contribui para o envelhecimento. A Dança do Ventre pode tanto estimular e equilibrar os hormônios femininos, auxiliar na cura da insuficiência ovariana, quanto combater a prisão de ventre como vimos, pois trabalha o tonos das paredes abdominais e contribui com o peristaltismo voluntário. Tudo isso, através das ondulações abdominais, camelo e serpente, combinados à respiração abdominal – o que ensina a movimentar o diafragma, ativando o natural func...

Difícil precisar em que época nasceu a Dança do Ventre. O ventre tem sido arquetipicamente considerado como o jarro sagrado, o caldeirão alquímico no qual se origina a nova vida. Todas as civilizações agrícolas tinham seus rituais de fertilidade. Para os celtas, que adoravam uma deusa mãe, a saúde da terra era ligada à saúde do rei - rei doente, terra doente, e a fertilidade das mulheres estava largamente relacionado à fertilidade da terra. O próprio cristianismo é um herdeiro dessa tradição. Cristo precisou morrer e renascer, como as sementes que precisam ser enterradas para que seus frutos venham a aparecer. Toda tradição agrícola é, portanto, dependente dos ciclos naturais, das luas, das chuvas, dos ventos, do sol, do frio, do calor. Da mesma forma as mulheres, com seu ciclo menstrual mensal, estão submetidas à natureza e, portanto, aptas a entendê-la e a revivê-la em seus corpos, como de fato o fazem todos os meses. Nos mitos do Egito antigo não é diferente, Ísis e Osíris foram os ...