Yoga e Gestação
A prática do yoga durante a gravidez fortalece o útero e os músculos pélvicos, melhora a circulação, a digestão, alivia dores nas costas e articulações, favorece a comunicação entre a mãe e o bebê, alivia muitos dos sintomas desconfortáveis deste período, prepara para um parto mais tranquilo, facilita a recuperação pós-parto.
A prática pode ser feita desde o início até o final da gestação, desde que o médico tenha conhecimento e libere a gestante para atividades físicas.
Aulas em grupo e personal.
Mais informações através do e-mail: andrea.kallas@sacodeapoeira.com
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